5 วิธี รักตัวเอง(ให้เป็น)
1. มองเห็นข้อดีของตนเอง และพัฒนาตนเองสม่ำเสมอ
แต่ละคนมีข้อดีข้อด้อยต่างกัน มีศักยภาพและความสามารถในด้านต่างๆ ก็ย่อมแตกต่างกัน สำหรับคนที่รู้ข้อดีหรือจุดเด่นของตัวเองแล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องทำต่อไปคือการพยายามพัฒนาตัวเอง อะไรดีอยู่แล้วก็ต้องพัฒนาต่อยอด อะไรที่ยังไม่ดีก็ค่อยๆ ปรับปรุงแก้ไขกันไป รวมถึงต้องไม่ตอกย้ำข้อด้อยหรือข้อผิดพลาดของตัวเองด้วยค่ะ เมื่อเราได้ปรับปรุงและพัฒนาตัวเอง เราก็จะเกิดความภาคภูมิใจในตัวเองและมองเห็นคุณค่าของตัวเองค่ะ :) :] :)
2. อยากทำอะไรก็ทำ
เมื่อนึกคิดอยากทำอะไรก็ทำซะ ทำไปโลดดดด อยากกินอะไรก็กินไปเลย คิดว่าวันนี้อยากไปออกกำลังกาย ก็ทำเลย อย่าแค่คิดแล้วมัวแต่รอ เพราะเวลาไม่คอยใครนะคะ ;) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการที่เราจะทำอะไรก็ต้องอยู่ในขอบเขตของความพอดีและต้องไม่ทำให้ตัวเองหรือคนอื่นเดือดร้อนนะคะ เพราะถ้าทำไปแล้วต้องมีคนได้รับผลกระทบล่ะก็ ห้ามทำเด็ดขาด ขอเตือนว่าไม่ดีนะ !!
3. ให้อภัยตัวเอง
ไม่มีใครที่ไม่เคยทำผิด เชื่อนะคะว่าใครๆ ก็เคยทำผิดพลาดกันทุกคน บางคนอาจจะเป็นเรื่องเล็ก บางคนอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ พี่เตยอยากให้สาวๆ คิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทุกอย่างจะเป็นตัวสอนให้เราโตขึ้น เห็นโลกกว้างขึ้น และที่สำคัญความผิดพลาดในวันนี้จะเป็นบทเรียนสำคัญที่จะเตือนเราว่าครั้งหน้าต้องไม่ทำให้ผิดพลาดซ้ำอีกนั่นเองค่า ^^
เมื่อนึกคิดอยากทำอะไรก็ทำซะ ทำไปโลดดดด อยากกินอะไรก็กินไปเลย คิดว่าวันนี้อยากไปออกกำลังกาย ก็ทำเลย อย่าแค่คิดแล้วมัวแต่รอ เพราะเวลาไม่คอยใครนะคะ ;) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการที่เราจะทำอะไรก็ต้องอยู่ในขอบเขตของความพอดีและต้องไม่ทำให้ตัวเองหรือคนอื่นเดือดร้อนนะคะ เพราะถ้าทำไปแล้วต้องมีคนได้รับผลกระทบล่ะก็ ห้ามทำเด็ดขาด ขอเตือนว่าไม่ดีนะ !!
3. ให้อภัยตัวเอง
ไม่มีใครที่ไม่เคยทำผิด เชื่อนะคะว่าใครๆ ก็เคยทำผิดพลาดกันทุกคน บางคนอาจจะเป็นเรื่องเล็ก บางคนอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ พี่เตยอยากให้สาวๆ คิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทุกอย่างจะเป็นตัวสอนให้เราโตขึ้น เห็นโลกกว้างขึ้น และที่สำคัญความผิดพลาดในวันนี้จะเป็นบทเรียนสำคัญที่จะเตือนเราว่าครั้งหน้าต้องไม่ทำให้ผิดพลาดซ้ำอีกนั่นเองค่า ^^
4. คิดบวก :D
วิธีนี้เป็นวิธีเบสิกมากๆ เลยจ้า อย่าลืมนะว่าความคิดและคำพูดของเรามีอิทธิพลต่อชีวิตของเรามาก อยากได้สิ่งดีๆ ก็ต้องคิดดี พูดดี ทำดี แค่นี้เองจ้า ง่ายๆ > < นอกจากนี้เรายังต้องรูจักให้กำลังใจตัวเอง ถ้าเราทำได้ดีอยู่แล้วต้องชื่นชมตัวเอง จะได้มีกำลังใจทำดีเรื่อยๆ ต่อไป แต่ถ้าเราทำผิดพลาดขึ้นมา เราก็ต้องคอยปลอบตัวเองเช่นกัน ไม่เป็นไร คราวหน้าเอาใหม่ ;) บางทีก็ไม่มีใครเป็นเพื่อนเราได้ดีสุดเท่าเราเป็นเพื่อนกับตัวเองหรอกค่ะ
5. ทำให้ดีที่สุด
เวลาจะทำอะไร เราต้องมีสติค่ะ ท่องเอาไว้ว่าเรามีโอกาสได้ทำแล้ว เราต้องทำให้ดีที่สุด ผลจะเป็นอย่างไรก็ต้องยอมรับมันให้ได้ ถ้าผลที่ออกมาไม่เป็นอย่างที่เราหวังก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเราทำดีที่สุดแล้ว เราใช้ศักยภาพของเราเต็มที่แล้ว และที่สำคัญเรายังจะได้ความภาคภูมิใจให้กับตัวเองด้วยนะคะ
เวลาจะทำอะไร เราต้องมีสติค่ะ ท่องเอาไว้ว่าเรามีโอกาสได้ทำแล้ว เราต้องทำให้ดีที่สุด ผลจะเป็นอย่างไรก็ต้องยอมรับมันให้ได้ ถ้าผลที่ออกมาไม่เป็นอย่างที่เราหวังก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเราทำดีที่สุดแล้ว เราใช้ศักยภาพของเราเต็มที่แล้ว และที่สำคัญเรายังจะได้ความภาคภูมิใจให้กับตัวเองด้วยนะคะ
เห็นดี คิดดี ทำดี
ข้อมูลต้นฉบับจาก https://www.dek-d.com/nugirl/30722/
